Personal health Coaching for women

De 5 elementen voor een gezonde leefstijl 

Voel je je vaak opgebrand en futloos ? Zou je gewicht kwijt willen en gezonder willen gaan leven maar heb je gewoon de tijd en energie er niet voor ? Door een goede balans te creëren tussen de 5 elementen: Mindset, Voeding, Beweging, Ontspanning en Slaap kun jij een gezonde leefstijl bereiken. Een leefstijl die leuk is, die geen moeite meer kost maar je juist waanzinnig veel energie geeft om voluit te leven! Als internationaal gecertificeerd Health Coach, Voedingscoach en voormalig Personal Trainer kan ik je helpen de meest gezonde en energieke versie van jezelf te worden! Gun jezelf maximale energie! 

 
Mindset
emotie eten den haag
 
Voeding
emotie eten den haag
 
Beweging
emotie eten den haag
 
Ontspanning
emotie eten den haag
 
Slaap
emotie eten den haag
Mindset Coaching
emotie eten den haag new mindset new results
New Mindset - New Results
Eigenlijk weet je prima wat je moet doen maar toch val je telkens terug in je oude gedrag. Een andere mindset geeft je nieuwe resultaten!
Gezonde Gewoontes Creëren
Ontdek de kracht van gewoontes, want "motivation is what gets you started, habit is what keeps you going!"
Emotie Eten Specialist
Ontdek of emoties zoals stress, rusteloosheid, verveling, een leeg gevoel etc. de oorzaak van je overgewicht zijn. 
Voeding
personal training den haag yourbestyou
Niet Meer Diëten
Omdat Diëten op de lange termijn niet werken en een stap voor stap leefstijlverandering wel. 
Mindful Eten
Puur & Gezond 
Geen verboden etenswaren! Wel een lekkere, voedzame, pure en gezonde manier van eten.
Ontdek de kracht van bewust eten. Het gaat je helpen een gezond gewicht te bereiken.
Beweging
Ontspanning
Slaap
Zoveel mogelijk bewegen
Omdat de voordelen van bewegen oneindig zijn. Wandelen, dansen, fietsen, zwemmen, boksen, rennen een balsport? Alles is goed, als jij het maar leuk vindt want dan houd je het vol! 
Ontspannen is opladen
Omdat een aantal rustmomenten creëren tijdens je (drukke) dag cruciaal is. Dat zijn de momenten om jouw batterij weer op te laden zodat je telkens weer volop energie hebt! 
Genoeg slaap
Omdat slaap onmisbaar is om goed te functioneren en te herstellen.  Gebrek aan genoeg slaap is energiezuiger nummer één en kan zelfs gewichtsverlies belemmeren.
Wie ben ik ?

Fiona Bradley - Nusteling

Hallo, ik ben Fiona Bradley-Nusteling. Ik ben een ACE gecertificeerd Health Coach, ICM Professioneel Coach, NLP Practitioner, BGN Voedingscoach en voormalig Internationaal Personal Trainer. Ik ben getrouwd met een Australiër en samen hebben we twee dochters van 20 en 22. Na meer dan 10 jaar als Personal Trainer en Voeding en Health Coach gewerkt te hebben, heb ik mijn focus verlegd naar alleen coaching. Mijn ervaring leert dat dat het meest uitdagende gedeelte van mijn werk is, want we weten eigenlijk allemaal best wat goed voor ons is, maar hoe blijven we gemotiveerd? Waar halen we in ons (drukke) leven de energie vandaan om het vol te houden? Hoe veranderen we ingesleten patronen? Overal liggen verleidingen op de loer. Met behulp van  een andere mindset kan ik je helpen een gezonde leefstijl vol te houden en gemotiveerd te blijven zodat je de meest fitte, gezonde en energieke versie van jezelf wordt en blijft! 
 
Klik hier voor de Your Best You filosofie

 

Het lijkt me leuk je te ontmoeten!

 

Hartelijke groet,

Fiona

" I am thrilled with the progress I have made! "
Vivian Sylvester Jung
personal training den haag yourbestyou
" Ik verheug me telkens weer op de volgende sessie! "
Penny Middelraad
personal training den haag yourbestyou
"Ze wil echt het beste uit mensen halen! "
Marieke Obdam
personal training den haag yourbestyou
Tarieven
Voor meer informatie over de tarieven klik hier
Mijn studies/certificeringen 
ACE    Health Coach 
ICM    Professioneel Coach
NLP     NLP Practitioner
BGN   Voedingscoach
ARTIVA Emotie Eten Coach
ACE    Internationaal Personal Trainer

 

emotie eten yourbestyou.nl
personal training den haag
yourbestyou.nl
personal training den haag
Contact

Je bent heel welkom om een afspraak voor een vrijblijvend gesprek met mij te maken.

06 - 11348126

Your Best You

Kapelweg 14

2587 BM, Den haag

kvk nr: 27326197

Gratis parkeerplaats beschikbaar

Bus 21 en tram 9, halte Nieuwe Duinweg

Fiona Bradley-Nusteling

       Contactformulier

updated 2020 © copyright yourbestyou,  alle rechten voorbehouden

 

health coach den haag voedingscoach gewichtscoach gezonde leefstijl voeding bewegen holistisch personal trainer training den haag scheveningen wassenaar the hague lifestyle change weight loss afvallen dieet  coaching mindset emotional eating emotie eten nutrition gezond k  vrouwen levensstijl levenstijl veranderen vrouwen women mindful afvallen resistance training kracht training weight training private studio personal trainer statenkwartier en benoordenhout