voorkantyourbestyou3.jpg

De 5 elementen voor een gezonde leefstijl 

Voel je je vaak opgebrand en futloos ? Zou je gezonder willen gaan leven maar heb je gewoon de tijd en energie er niet voor ? Door een goede balans te creëren tussen de 5 elementen: Mindset, Voeding, Beweging, Ontspanning en Slaap kun jij een gezonde leefstijl bereiken. Een leefstijl die leuk is, die geen moeite meer kost maar je juist waanzinnig veel energie geeft om voluit te leven!
 

 
Mindset
 
Voeding
emotie eten den haag
emotie eten den haag
 
Beweging
emotie eten den haag
 
Ontspanning
emotie eten den haag
 
Slaap
emotie eten den haag
Mindset Coaching
emotie eten den haag new mindset new results
New Mindset - New Results
Eigenlijk weet je prima wat je moet doen maar toch val je telkens terug in je oude gedrag. Een andere mindset geeft je nieuwe resultaten!
Gezonde Gewoontes Creëren
Ontdek de kracht van gewoontes, want "motivation is what gets you started, habit is what keeps you going!"
Emotie Eten Specialist
Ontdek of emoties zoals stress, rusteloosheid, verveling, een leeg gevoel etc. de oorzaak van verstoord eetgedrag zijn. 
Voeding
personal training den haag yourbestyou
Niet Meer Diëten
Intuitief Eten
Puur & Gezond 
Omdat Diëten op de lange termijn niet werken en een stap voor stap leefstijlverandering wel. 
Geen verboden etenswaren! Wel een lekker en volwaardig eetpatroon
Ontdek de kracht van intuitief eten. Het gaat je helpen een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen.
Beweging
Ontspanning
Slaap
personal trainer den haag yourbestyou
personal trainer den haag yourbestyou
personal trainer den haag yourbestyou
Zoveel mogelijk bewegen
Omdat de voordelen van bewegen oneindig zijn. Wandelen, dansen, fietsen, zwemmen, boksen, rennen een balsport? Alles is goed, als jij het maar leuk vindt want dan houd je het vol! 
Ontspannen is opladen
Omdat een aantal rustmomenten creëren tijdens je (drukke) dag cruciaal is. Dat zijn de momenten om jouw batterij weer op te laden zodat je telkens weer volop energie hebt! 
Genoeg slaap
Omdat slaap onmisbaar is om goed te functioneren en te herstellen.  Gebrek aan genoeg slaap is energiezuiger nummer één.
Wie ben ik ?
Edited Image 2016-03-06 12-46-04
Hi, ik ben Fiona Bradley. Ik ben een gecertificeerd voeding, emotioneel eten, intuitief eten en leefstijl coach en werk nu al ruim 14 jaar samen met mijn klanten in mijn thuispraktijk. We weten eigenlijk allemaal best wat goed voor ons is, en dat dieten niet werken op de lange termijn, maar hoe blijven we gemotiveerd? Waar halen we in ons (drukke) leven de energie vandaan om een gezonde leefstijl vol te houden? Hoe veranderen we ingesleten patronen? Overal liggen verleidingen op de loer. Met behulp van  een andere mindset kan ik je helpen een gezonde leefstijl vol te houden, eetbuien te doorbreken en gemotiveerd te blijven voor optimale energie en een gezonde relatie met eten! 

 

Het lijkt me leuk je te ontmoeten!

 

Hartelijke groet,

Fiona

" Ik heb eindelijk geen strijd meer met eten"
Sarah, Leidschendam
mixed breakfast small free download.jpg
" Ik verheug me telkens weer op de volgende sessie! "
Penny, Wassenaar
personal training den haag yourbestyou
"Ze wil echt het beste uit mensen halen! "
Marieke, Den Haag
personal training den haag yourbestyou
Tarieven
Voor meer informatie over de tarieven klik hier
Mijn studies/certificeringen 
ACE Health Coach 
NOBCO erkend Professioneel Coach
NLP Practitioner
BGN erkend Voedingscoach
ARTIVA Emotie Eten Coach
Propedeuse Toegepaste psychologie
ACE Personal Trainer

 

logo-nobco-affiliated-with-emcc-rgb.png
emotie eten yourbestyou.nl
personal training den haag
personal training den haag
Contact

Je bent heel welkom om een afspraak voor een gratis geheel vrijblijvend gesprek met mij te maken.

06 - 11348126

Your Best You

Kapelweg 14

2587 BM, Den haag

Gratis parkeerplaats beschikbaar

Bus 21 en tram 9, halte Nieuwe Duinweg

Fiona Bradley

       Contactformulier

Uw bericht is ontvangen