Gezonde leefstijl coaching voor vrouwen

De 5 elementen voor een gezonde leefstijl 

Voel je je vaak opgebrand en futloos ? Zou je gewicht kwijt willen en gezonder willen gaan leven maar heb je gewoon de tijd en energie er niet voor ? Door een goede balans te creëren tussen de 5 elementen: Mindset, Voeding, Beweging, Ontspanning en Slaap kun jij een gezonde leefstijl bereiken. Een leefstijl die leuk is, die geen moeite meer kost maar je juist waanzinnig veel energie geeft om voluit te leven! Ik wil je graag helpen de meest gezonde en energieke versie van jezelf te worden! Gun jezelf maximale energie! 

 
Mindset
emotie eten den haag
 
Voeding
emotie eten den haag
 
Beweging
emotie eten den haag
 
Ontspanning
emotie eten den haag
 
Slaap
emotie eten den haag
Mindset Coaching
emotie eten den haag new mindset new results
New Mindset - New Results
Eigenlijk weet je prima wat je moet doen maar toch val je telkens terug in je oude gedrag. Een andere mindset geeft je nieuwe resultaten!
Gezonde Gewoontes Creëren
Ontdek de kracht van gewoontes, want "motivation is what gets you started, habit is what keeps you going!"
Emotie Eten Specialist
Ontdek of emoties zoals stress, rusteloosheid, verveling, een leeg gevoel etc. de oorzaak van je overgewicht zijn. 
Voeding
personal training den haag yourbestyou
Niet Meer Diëten
Omdat Diëten op de lange termijn niet werken en een stap voor stap leefstijlverandering wel. 
Intuitief Eten
Puur & Gezond 
Geen verboden etenswaren! Wel een lekkere, voedzame, pure en gezonde manier van eten.
Ontdek de kracht van intuitief eten. Het gaat je helpen een gezonde relatie met voeding te ontwikkelen.
Beweging
Ontspanning
Slaap
personal trainer den haag yourbestyou
personal trainer den haag yourbestyou
personal trainer den haag yourbestyou
Zoveel mogelijk bewegen
Omdat de voordelen van bewegen oneindig zijn. Wandelen, dansen, fietsen, zwemmen, boksen, rennen een balsport? Alles is goed, als jij het maar leuk vindt want dan houd je het vol! 
Ontspannen is opladen
Omdat een aantal rustmomenten creëren tijdens je (drukke) dag cruciaal is. Dat zijn de momenten om jouw batterij weer op te laden zodat je telkens weer volop energie hebt! 
Genoeg slaap
Omdat slaap onmisbaar is om goed te functioneren en te herstellen.  Gebrek aan genoeg slaap is energiezuiger nummer één en kan zelfs gewichtsverlies belemmeren.
Wie ben ik ?
personal trainer den haag yourbestyou
Hi, ik ben Fiona Bradley-Nusteling. Ik ben getrouwd met een Australiër en samen hebben we twee dochters van 24 en 26. Ik ben een gecertificeerd voeding en leefstijlcoach en werk nu al ruim 14 jaar samen met mijn klanten in mijn thuispraktijk. We weten eigenlijk allemaal best wat goed voor ons is, en dat dieten niet werken op de lange termijn, maar hoe blijven we gemotiveerd? Waar halen we in ons (drukke) leven de energie vandaan om een gezonde leefstijl vol te houden? Hoe veranderen we ingesleten patronen? Overal liggen verleidingen op de loer. Met behulp van  een andere mindset kan ik je helpen een gezonde leefstijl vol te houden en gemotiveerd te blijven zodat je de meest  gezonde en energieke versie van jezelf wordt en blijft! 

 

Het lijkt me leuk je te ontmoeten!

 

Hartelijke groet,

Fiona

" Ik heb eindelijk geen strijd meer met eten"
Sarah, Leidschendam
personal training den haag yourbestyou
" Ik verheug me telkens weer op de volgende sessie! "
Penny, Wassenaar
personal training den haag yourbestyou
"Ze wil echt het beste uit mensen halen! "
Marieke, Den Haag
personal training den haag yourbestyou
Tarieven
Voor meer informatie over de tarieven klik hier
Mijn studies/certificeringen 
ACE Health Coach 
NOBCO erkend Professioneel Coach
NLP Practitioner
BGN erkend Voedingscoach
ARTIVA Emotie Eten Coach
Propedeuse Toegepaste psychologie

 

logo-nobco-affiliated-with-emcc-rgb.png
emotie eten yourbestyou.nl
personal training den haag
yourbestyou.nl
personal training den haag
Contact

Je bent heel welkom om een afspraak voor een gratis geheel vrijblijvend gesprek met mij te maken.

06 - 11348126

Your Best You

Kapelweg 14

2587 BM, Den haag

kvk nr: 27326197

Gratis parkeerplaats beschikbaar

Bus 21 en tram 9, halte Nieuwe Duinweg

Fiona Bradley-Nusteling

       Contactformulier

Uw bericht is ontvangen